Ulasan: Vitamin Kiev Vitamin E Pabrik Vitamin Vitamin - Cara menghilangkan jerawat

Tampaknya setelah 25 masalah jerawat tidak akan mempengaruhi seorang wanita. Tapi tidak, setelah saya berhenti menyusui putri saya, wajah saya menabur.
Saya pergi ke banyak ahli kecantikan - membuang banyak uang - tetapi mereka tidak lulus. Untuk minggu ini ada peningkatan - dan semuanya baru.
Saya mencoba banyak obat untuk jerawat (acne cream dan acne washbasin) - yang biasa saya tulis - tentu saja mereka membantu menjaga kulit dalam satu kondisi - tidak akan bertambah buruk - tetapi saya masih harus mencari penyebabnya.

Saya pergi ke dokter kandungan - yang sama sekali tidak terkejut dengan "wajah bintang" saya. Dialah yang menunjuk saya untuk mengonsumsi 100 ml vitamin E 2 kali sehari. Jadi dalam seminggu tidak ada ruam baru !! Dan yang lama terasa terseret keluar. Jadi hasilnya - seperti kata mereka - di wajah!
Dan harga 10 tablet hanya 7 hryvnia (16 rubel).

Karena itu, alat tersebut ada di setiap saku.
Dan yang terpenting jangan lupa mengonsumsi vitamin harian.
Selain masalah kulit - vitamin E memiliki sejumlah besar manfaat bagi tubuh wanita. Karena itu, jika itu tidak membantu Anda menghilangkan jerawat - tetapi itu akan memperkaya tubuh dengan unsur-unsur yang berguna!
Jadilah cantik - dan yang terpenting sehat!

UgriStop.Ru

Semua tentang jerawat, perawatan dan pencegahannya

Vitamin E

Sengaja menemukan sebuah artikel tentang vitamin E (tokoferol asetat), yang berbicara tentang khasiatnya yang bermanfaat bagi kulit dalam perawatan jerawat dan memutuskan untuk meminum kursus.

Bentuk pelepasan vitamin E

Saya melihat dalam bentuk dan kombinasi apa itu terjadi dan diisolasi dari segalanya: vitamin E dalam kapsul, dalam tetes dan vitamin kompleks yang disebut "Aevit" (terdiri dari Vit. A dan E).
Ada bentuk lain pelepasan vitamin dalam larutan minyak untuk injeksi intramuskuler, efektivitasnya berkali-kali lebih banyak, tetapi opsi ini sangat merepotkan dan tidak menyenangkan, oleh karena itu, tidak dipertimbangkan.

Berapa vitamin E

Biaya vitamin E sintetik kecil dari beberapa lusin rubel. Harga tergantung pada produsen, jumlah produk dalam kemasan, teknologi produksi.

Yang paling mahal dan berkualitas tinggi adalah bioadditif dengan vitamin E alami, masing-masing, biayanya akan berkali-kali lipat, serta efisiensi.

Dosis Vitamin E

Dosis harian yang biasa tidak boleh lebih dari 15 mg. Untuk tujuan profilaksis, asupan harian optimal adalah 10 mg. Untuk mencapai efek terapeutik, jumlah agen yang diterapkan ditingkatkan dan dipantau secara ketat keadaan tubuh dan kemungkinan efek sampingnya.

Untuk apa Vitamin E bermanfaat?

Vitamin E (tokoferol), dari tos Yunani (melahirkan anak), phero (untuk melahirkan) dan ol (sebutan kimia alkohol, yang merupakan strukturnya)

Pertama-tama, itu adalah antioksidan terkuat, yaitu, melindungi tubuh kita dari aksi radikal bebas (molekul berbahaya kecil yang kekurangan satu elektron dan mereka mencoba mengambilnya dari sel yang sehat).

Sel normal setelah serangan radikal bebas, teroksidasi dan berubah menjadi benda jahat serupa. Secara bertahap, semakin banyak sel yang mengalami oksidasi, menjadi terlibat dalam proses mengerikan ini.

Contoh yang paling mencolok dari oksidasi tersebut adalah korosi pada produk logam.

Fitur lain yang luar biasa dari tokoferol, partisipasinya dalam proses hormon, termasuk stimulasi hormon seks (testosteron). Dalam tindakan inilah efek vitamin yang tidak diinginkan ini dimanifestasikan. Di satu sisi, itu baik untuk menormalkan hormon dalam tubuh dan meningkatkan produksi hormon seks pria, dan di sisi lain, testosteron yang sama memicu pembentukan jerawat. Nah, bagaimana cara berada di sini?

Efek samping vitamin e

Secara berkala, saya pergi ke gym, di mana saya bertemu orang-orang yang mengonsumsi vitamin E untuk meningkatkan kinerja atletik. Dari kata-kata mereka, ini adalah vitamin yang baik, karena efek massa otot dan kekuatannya terasa.

Tetapi, dalam banyak kasus, mereka memiliki satu efek samping - jerawat dan tidak hanya pada wajah, tetapi juga di seluruh tubuh dan dalam jumlah yang sangat besar (jerawat). Semua ini menunjukkan bahwa vitamin A meningkatkan aktivitas hormonal dan memicu jerawat.

Sekarang tentang hasil saya:

Saya membeli vitamin E biasa di apotek dalam paket 10 buah, saya mulai meminumnya dengan dosis 1-2 kapsul per hari dengan makanan dan setelah seminggu saya tidak lagi dikenali, jerawat jadi seperti ragi. Melihat kengerian di cermin ini, berhenti mengonsumsi "vitamin ajaib" ini.

Menurut pengamatan saya, tidak semua orang memiliki jerawat dari vitamin E, dan menurut beberapa ulasan positif, kulit menjadi lebih bersih setelah mengambil obat ini untuk kursus.

Video vitamin E:

• Apa itu Vitamin E?
• Tarif harian
• Bagaimana cara mengambil
• Kontraindikasi

Vitamin E dalam produk E. Malyshev:

• Apa manfaat vitamin E?
• Makanan super
• Perlindungan kulit yang efektif terhadap penuaan
• Dosis harian

Vitamin Marbiofarm Vitamin "E" dalam minyak (larutan Tokoferol asetat) - ulasan

Kulit yang sempurna untuk sen dan tanpa kerumitan. Menghancurkan jerawat, mengurangi pori-pori, melembabkan dan menghilangkan kulit berminyak +++ FOTO, instruksi dan cara pemakaian

Ini adalah obat yang murah, alami dan sangat efektif - satu-satunya krim wajah saya. Bila digunakan dengan benar, larutan minyak vitamin E membantu mengatasi jerawat, menghilangkan pengelupasan, membuat kulit kusam!

HARGA vitamin E (larutan minyak 300 mg / ml) 110 rubel / 50 ml.

Anda dapat membeli di apotek apa pun.

Saya menyarankan Anda untuk mengambil minyak dengan konsentrasi vitamin E - 300 mg tertinggi (ada 100 mg atau kurang).

Minyak ini dikemas dalam botol kaca gelap dan kotak kertas. Di dalam instruksi masukkan.

Saya tidak menerapkan minyak ini di dalam, karena Vitamin E dalam bentuk tokoferol asetat tidak diserap. Anda perlu makan kacang-kacangan, minyak sayur dan ikan berminyak, dan tidak membuang zat kimia.

Tetapi aplikasi luar ruangan:

Setelah mencuci dengan hidrolat mint dingin atau infus peppermint (gulma kering dapat dibeli di apotek), oleskan lagi hidrolat / infus dan beberapa tetes vitamin E pada kapas dan lap wajah, termasuk kulit di sekitar mata dan bulu mata.

Kulit menjadi sangat lembut dan segar, kulitnya halus. Dengan penggunaan konstan tidak muncul jerawat, karena Vitamin E adalah antioksidan dan tidak memungkinkan sebum teroksidasi, membentuk jerawat. Peppermint sendiri memiliki efek anti jerawat yang kuat.

Itu penting

- Jangan berlebihan, wajah seharusnya tidak terlihat berminyak dan gemuk. Jika Anda memilih dosis secara akurat, Anda akan melihat bahwa vitamin E mengatur lemak wajah dengan sangat baik.

- tetap didinginkan.

Jika kulit wajah bermasalah, maka saya menyarankan Anda untuk mengurangi konsumsi karbohidrat dan makan lebih banyak protein dan lemak (setidaknya 90 gram per hari). Kecualikan alkohol, kedelai, lemak terhidrogenasi, saus dan rempah-rempah. Sering-seringlah mencuci sprei. Bantal / selimut berubah menjadi baru setidaknya lima tahun karena akumulasi limbah demodex. Di malam hari, biarkan jendela terbuka atau sebelum tidur. Jangan ambil wajah Anda dengan tangan kotor. Jangan memilih jerawat PERNAH,

Anda juga dapat pergi ke dokter kulit dan memastikan bahwa Anda memiliki jerawat, dan bukan penyakit kulit apa pun.

INSTRUKSI PENGGUNAAN VITAMIN E

Vitamin E untuk jerawat

4 vitamin untuk jerawat: di mana mereka dan apa yang baik untuk mereka?

Tahukah Anda bahwa jika Anda menambahkan pengobatan tradisional dengan vitamin, Anda dapat menghilangkan jerawat 2 kali lebih cepat? Hal utama adalah jangan terlalu terbawa, sehingga jerawat tidak menjadi lebih sebagai akibat dari hypervitaminosis. Apa ini 4 vitamin untuk kulit dan di mana mereka terkandung, baca terus.

Retinol (Vitamin A)

Berguna untuk wajah, itu sebabnya:

• Ini meningkatkan metabolisme sel dan bertindak sebagai antioksidan alami;
• Memperkuat sistem kekebalan tubuh (tubuh mengatasi infeksi dengan lebih baik, termasuk yang menyebabkan jerawat);
• Di bawah aksinya, kulit memproduksi lebih banyak kolagennya sendiri dan agak dikembalikan.

Sebagian besar retinol mengandung produk-produk berikut:

1. Hati: Ayam dan Daging Sapi
2. Wortel
3. Peterseli

Tambahkan mereka ke menu mingguan Anda dan bantu kulit Anda mengatasi jerawat.

Hati-hati dengan narkoba! Sekarang mereka menulis banyak tentang kompleks AEvit, tetapi tidak di mana-mana mereka menyebutkan bahwa itu adalah kompleks medis eksklusif. Retinol di dalamnya terkandung dalam dosis yang sangat tinggi. Obat ini hanya menyakiti tubuh yang sehat. Karena itu, AEvit tanpa dokter hanya digunakan secara eksternal, menggosok isi kapsul ke kulit bibir dan peradangan lokal.

Tokoferol (Vitamin E)

Vitamin E untuk jerawat bekerja paling baik dalam kombinasi dengan retinol: mereka saling melengkapi dan bekerja dengan cara yang sama. Zat ini bekerja seperti ini:

• Mulai proses regenerasi sel. Ini penting untuk jerawat, karena pada kulit pada saat yang sama ada banyak kerusakan lokal.
• Karena berfungsi sebagai antioksidan.
• Itu membuat kulit lebih elastis.
• Mendukung imunitas.

Untuk melengkapi tubuh Anda dengan vitamin jerawat ini, makan lebih banyak:

Kami telah mengatakan di atas tentang kompleks AEvit: tidak peduli seberapa tinggi godaannya, ia diminum hanya seperti yang ditentukan oleh dokter atau digunakan secara eksternal. Hal yang sama berlaku untuk kapsul dan ampul tokoferol. Konsekuensi dari overdosis serius.

• Cara menghilangkan jerawat di punggung: solusi paling efektif
• Krim roland
• Salep retinoic untuk jerawat: aturan aplikasi, kontraindikasi, ulasan

Vitamin B2, B3, B5, B6 dan B12

Sebenarnya, mereka adalah zat yang berbeda, tetapi mereka termasuk dalam kelompok yang sama dan bertindak sangat mirip:

• Hal utama - aksi antibakteri. Vitamin ini untuk jerawat di wajah membunuh patogen tepat di pori-pori.
• Mereka meningkatkan sirkulasi darah, yang berarti bahwa kulit pulih lebih cepat, bintik-bintik dan tanda sembuh.
• Mempercepat pembaruan sel.
• Hilangkan sebum berlebih.

Di mana mereka berada:

1. Di dalam kacang pinus
2. Dalam hati sapi (juga mengandung vitamin A, seperti yang kita ingat)
3. Di jamur
4. Di kacang
5. Dalam kacang
6. Dalam susu dan daging

Asam askorbat (Vitamin C)

Zat ini bekerja dengan baik melawan jerawat dan sendirian. dan dalam kombinasi dengan elemen mikro lainnya, meningkatkan aksi mereka. Apa itu asam askorbat yang baik:

• Mendukung tingkat vitamin A, E, B yang cukup dalam tubuh;
• Dalam kombinasi dengan itu, zat besi lebih baik diserap;
• Tanpa itu, pembentukan kolagen dalam sel-sel kulit tidak mungkin terjadi;
• Merangsang produksi pembela yang kuat terhadap infeksi - interferon.

Apa yang harus dimakan untuk mengisi kembali cadangan asam askorbat?

1. Sirup kaldu atau rosehip
2. Paprika segar
3. Kismis hitam
4. Beri buckthorn laut
5. Kiwi

Vitamin C juga dapat dibeli di apotek dalam bentuk "askorbin" yang dikenal sejak kecil. Mereka tidak berbahaya dan mereka dapat diserap untuk pencegahan, dan tidak hanya untuk tujuan pengobatan. Tentu saja, langkah ini diperlukan di sini: dengan overdosis, gangguan pencernaan dan kemerahan pada kulit mungkin terjadi.

Berikut adalah 4 vitamin utama yang akan membantu dalam memerangi jerawat: A, E, B dan C. Sumber teraman mereka adalah makanan alami. Jika Anda berencana untuk membeli kompleks vitamin-mineral, konsultasikan dengan dokter Anda, mana yang tepat untuk Anda.

VITAMIN E UNTUK PENGHAPUSAN PARU DAN JERAWAT

Apakah jerawat mengganggu Anda? Jerawat adalah masalah utama? Apakah sudah waktunya untuk menyingkirkannya? Minyak dengan vitamin E adalah obat yang sangat baik untuk perawatan jerawat dan jerawat.

Mengapa vitamin E ideal untuk mengobati jerawat dan jerawat?

Pertama, vitamin E memiliki sifat antioksidan kuat yang membuatnya sangat efektif dalam mengobati berbagai penyakit kulit, termasuk jerawat. Makanan seperti almond, kacang-kacangan, brokoli, kacang tanah, hazelnut, ubi jalar, ubi jalar, bibit gandum, madu, dan biji bunga matahari kaya akan nutrisi penting ini. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa banyak produk perawatan kulit, seperti krim dan lotion, mengandung minyak vitamin E sebagai bahan penting. Ini karena ia memiliki banyak manfaat luar biasa, seperti menunda tanda-tanda penuaan, melembabkan kulit, menghilangkan bekas luka dan cacat lainnya.

Penyebab Jerawat dan Jerawat

Jerawat dan jerawat adalah penyakit kulit yang mengerikan dan tidak estetika, karena tidak hanya merusak kulit, tetapi juga meninggalkan bekas luka yang jelek. Ada banyak penyebab jerawat:

1. Fluktuasi tingkat hormon, yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan aktivitas kelenjar sebaceous;

2. Pori-pori menjadi tersumbat dengan minyak berlebih, dan ini pada gilirannya menyebabkan jerawat dan jerawat;

3. Bakteri dapat menembus kulit dan kemudian berkembang biak, menyebabkan peradangan dan iritasi. Infeksi dapat menjadi penyebab masalah kulit ini;

4. Pori-pori juga dapat tersumbat oleh sel-sel kulit mati, yang menyebabkan jerawat lebih banyak lagi;

5. Pada beberapa orang, jerawat terjadi sebagai akibat dari reaksi alergi.

Bagaimana cara menggunakan minyak dengan vitamin E untuk wajah?

Seperti yang telah disebutkan, cara terbaik untuk memberikan vitamin E pada tubuh adalah memasukkannya ke dalam makanan diet Anda yang mengandungnya dalam jumlah besar.

Jika Anda kekurangan vitamin E, atau karena alasan tertentu tidak mungkin untuk menggunakan produk di atas, maka Anda harus memperhatikan produk yang dienkapsulasi. Pastikan untuk memilih sendiri kapsul vitamin E, lebih baik alami daripada sintetis.

Hal kedua yang perlu diingat adalah jumlah minyak yang Anda konsumsi. Tunjangan harian yang direkomendasikan atau RDA sedikit di atas 22 IU untuk orang dewasa (4); Namun, biasanya dijual dalam dosis yang jauh lebih tinggi. Ada beberapa kekhawatiran tentang mengonsumsi minyak vitamin E dalam jumlah besar, seperti yang telah ditetapkan dalam penelitian baru-baru ini, bahwa risiko kematian dapat meningkat secara signifikan. Dipercayai bahwa penyebabnya mungkin adalah dugaan peningkatan risiko perdarahan, terutama di antara pasien dengan defisiensi vitamin K atau mereka yang menggunakan obat pengencer darah. Jaga konsumsi di bawah 400 IU untuk menyelamatkan bahaya ini.

Cara lain untuk menggunakan vitamin E untuk menghilangkan jerawat pada kulit adalah dengan mengoleskan vitamin ke kulit. Seperti yang telah disebutkan, sering digunakan sebagai komponen sabun, lotion, krim dan produk kosmetik lainnya. Ini bekerja sangat baik sebagai pelembab, dan sifat antioksidannya dirancang untuk melindungi kulit dari kerutan halus, serta kerusakan akibat sinar matahari. Ketika vitamin dioleskan ke kulit dengan jerawat atau jerawat, itu bekerja dengan hasil yang fantastis. Namun, jika Anda memiliki kulit berminyak, maka obat ini tidak akan membantu Anda.

Penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan minyak ini secara eksternal dapat membantu membersihkan pori-pori, yang sangat membantu mengurangi cacat dan cacat kulit. Ada juga penelitian bahwa penggunaan vitamin E secara topikal dapat menyebabkan dermatitis, suatu kondisi di mana kulit menjadi teriritasi dan merah setelah kontak langsung dengan zat tersebut. Meskipun minyak ini bekerja sangat baik dalam mengobati jerawat, jerawat dan bekas luka yang ditimbulkannya, Anda perlu mengujinya pada area kecil kulit untuk memastikan bahwa Anda tidak alergi terhadapnya. Vitamin E dapat dibeli dalam botol.

Jika Anda sudah mengonsumsi suplemen, yang perlu Anda lakukan hanyalah menusuk kapsul dan memeras minyaknya. Para ahli merekomendasikan untuk membeli vitamin E dalam minyak dalam bentuk murni, Anda akan menemukannya dengan mudah di toko makanan kesehatan.

Untuk mengobati jerawat dan jerawat dengan minyak ini, ikuti langkah-langkah ini:

• Cuci wajah Anda dengan lembut untuk memastikan bahwa semua bekas make up, kotoran, dan kotoran sudah dihilangkan.

• Basahi kain atau handuk lembut dengan air hangat dan tutupi wajah Anda agar pori-pori terbuka.

• Oleskan beberapa tetes minyak ke ujung jari Anda, oleskan ke daerah yang terkena dan pijat lembut kulit Anda, memungkinkannya menyerap minyak.

Jadikan itu bagian dari perawatan kulit harian Anda dan Anda akan melihat perbedaan nyata pada kulit Anda. Komedo dan jerawat sangat berkurang, dan kulit Anda akan terlihat dan terasa jauh lebih baik. Iritasi dan kemerahan akan menenangkan dari vitamin E dalam minyak. Anda juga akan memiliki penampilan kulit yang bagus, bebas dari komedo dan noda lainnya. Vitamin E meningkatkan pembentukan dan regenerasi jaringan. Ketika jaringan baru terbentuk, bekas luka sembuh dan kulit menjadi halus. Seperti yang Anda lihat, vitamin E dapat digunakan dalam beberapa cara untuk mengobati jerawat dan komedo secara efektif.

Apa pun metode yang Anda gunakan, metode ini dapat membantu dalam perawatan dan pencegahan penyakit kulit ini. Dokter kulit sering merekomendasikan minyak yang sangat baik ini untuk mengobati berbagai kondisi kulit. Jika Anda memiliki kasus jerawat yang parah, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan spesialis kulit sebelum menggunakan obat ini. Setelah Anda melanjutkan, Anda dapat memiliki kulit yang cantik dan sehat tanpa cacat.

Semua hak dilindungi © Ratu-Time.Ru

Beritahu teman.

Vitamin untuk Jerawat

Sayangnya, tidak semua alam telah memberikan kulit bersih tanpa cacat dan jerawat. Tetapi para tamu yang tidak menyenangkan ini mungkin mendatangi semua orang tanpa undangan.

Setiap hari, kulit manusia terpapar sinar matahari, angin, debu dan kotoran, semua yang dapat dibawa oleh lingkungan luar.

Faktor-faktor ini tidak memperbaiki kondisi kulit. Kerusakan kecil itu dapat menyebabkan penetrasi ke dalam bakteri yang hidup di tubuh manusia dalam jumlah besar.

Ketika kondisi yang sesuai muncul, mikroorganisme yang tidak berbahaya ini menjadi berbahaya. Mereka dengan mudah menyebabkan peradangan di dalam kulit dan terletak di tubuh dalam bentuk jerawat.

Karena itu, kulit kita perlu bantuan. Dan tidak hanya krim, lotion atau masker. Perlu diingat bahwa penampilan jerawat tidak selalu karena perawatan yang tidak memadai atau faktor eksternal yang merugikan. Seringkali alasannya ada di dalam tubuh.

Itu sebabnya perlu untuk mengarahkan perawatan medis di sana. Salah satu cara yang paling efektif adalah vitamin. Bersama dengan darah, mereka memasuki setiap sel tubuh dan melindunginya dari aksi mikroba patogen.

Berkat vitaminnya, "tamu tak diundang" jauh lebih cepat dikeluarkan dari tubuh manusia.

Tanda-tanda kekurangan vitamin dalam tubuh

Jerawat adalah penyakit kulit yang disebut jerawat. Penyakit ini memanifestasikan dirinya dengan gejala eksternal seperti:

• karena disfungsi kelenjar sebaceous, kulit menjadi terlalu berminyak;
• jerawat putih muncul dan komedo titik-titik hitam;
• bisul merah - pustula terbentuk;
• bekas luka terbentuk - formasi ikat padat, sebagai hasil perbaikan jaringan setelah proses inflamasi.

Kulit adalah organ manusia terbesar. Oleh karena itu, banyak masalah internal tercermin di dalamnya. Jerawat dan ruam adalah salah satu tanda kekurangan vitamin.

Kulit membutuhkan mereka. Vitamin tidak hanya membantu menghilangkan jerawat, tetapi juga memperbaiki kondisi secara keseluruhan, yaitu, menghilangkan:

• bintik-bintik kemerahan;
• warna pucat dan kusam;
• warna keabu-abuan dan tidak sehat;
• kekeringan dan mengelupas.

Vitamin juga memperlambat munculnya keriput dini.

Penghematan vitamin dari jerawat

Untuk menghilangkan jerawat dengan cepat, Anda perlu menggunakan vitamin dari kelompok A, B, C, E.

Bagaimana mereka bertindak pada tubuh?

Vitamin A (retinol). Tanpa cukup vitamin A, sistem kekebalan tubuh tidak berfungsi penuh. Itu tidak dapat segera menghilangkan infeksi yang menyebabkan ruam kulit dan jerawat.

Dengan bantuan vitamin A dalam tubuh:

• kelenjar sebaceous bekerja secara optimal;
• Jerawat dicegah muncul tidak hanya di wajah, tetapi juga di bagian tubuh lain, khususnya di bagian belakang.
• sel-sel kulit dibersihkan dengan hati-hati dari racun dan radikal;
• bekas luka dan bekas luka yang tersisa setelah penyembuhan jerawat dihilangkan.

Vitamin A juga mampu meningkatkan warna kulit dan meningkatkan fungsi pelindungnya.

Vitamin B adalah salah satu zat anti jerawat yang paling efektif. Vitamin dari kelompok ini berkontribusi pada:

• peningkatan sirkulasi darah di kapiler;
• membersihkan kulit dari segala macam kekurangan;
• menyingkirkan bekas luka.

Yang paling efektif adalah vitamin B untuk mereka yang memiliki kulit berminyak. Toh, jenis jerawat ini menyerang dengan semangat tertentu.

Asupan vitamin B2 akan membantu menyingkirkan lesi di dada dan wajah, dan B6 akan melindungi terhadap kerusakan pada kulit.

Secara terpisah, perlu dicatat efek vitamin B3 - niasin. asam nikotinat, atau PP.

Ia dapat memiliki efek seperti itu:

• membentuk efek anti-inflamasi yang membantu menghambat pembentukan jerawat. Pada saat yang sama, penyebaran patogen ke bagian kulit lainnya dicegah;
• membantu mempercepat pemisahan sel-sel mati, sehingga memastikan pelestarian pori-pori dalam keadaan terbuka. Jerawat sembuh lebih cepat;
• mengurangi pembentukan sebum, tergantung penggunaan vitamin secara eksternal.

Vitamin C. Nama umumnya adalah asam askorbat. Selain fakta bahwa vitamin membantu mendukung kekebalan tubuh dan dengan cepat menghilangkan flu, vitamin ini memiliki efek menguntungkan pada kulit.

Vitamin C membantu:

• menghilangkan iritasi dan peradangan;
• pemulihan sel-sel yang rusak dan penyembuhannya;
• meningkatkan warna kulit dan elastisitas;
• menghilangkan kemerahan dan iritasi.

Vitamin E (tokoferol) adalah zat yang larut dalam lemak yang memiliki sifat antioksidan dan radioprotektif yang kuat. Ini meningkatkan kekebalan dan membantu melindungi tubuh dari infeksi virus dan bakteri.

Untuk menghilangkan jerawat, vitamin E sangat diperlukan karena:

• menciptakan penghalang untuk penetrasi racun yang berkontribusi pada kerusakan kulit;
• merona kulit dan mencegah layu;
• memperlambat reaksi oksidatif yang melibatkan asam lemak;
• membantu sel menyerap kelembaban dan nutrisi;
• meningkatkan kemampuan kulit untuk melawan defisiensi oksigen;
• melindungi terhadap asap rokok;
• membantu dengan cepat menghilangkan bekas luka.

Tindakan tokoferol menjadi lebih efektif dalam kombinasi dengan vitamin lain - C dan A. Bersama dengan asam askorbat, ia memiliki efek antitumor tinggi pada tubuh manusia. Tokoferol membantu penyerapan vitamin A.

Vitamin kompleks melawan jerawat

Kisaran apotek kaya akan berbagai vitamin kompleks yang dijual dalam bentuk tablet atau kapsul.

Tetapi pilihlah obat-obatan yang secara khusus dirancang untuk menghilangkan jerawat pada kulit.

Yang paling efektif adalah:
Aevit adalah persiapan kompleks yang mengandung vitamin A dan E. Asupannya akan membantu mencegah jerawat dan menghilangkan yang sudah ada.

Pentovit - mengandung vitamin kelompok B, termasuk asam nikotinat. Komposisi ini berhasil mengatasi pemulihan metabolisme dan penghapusan jerawat, bersama dengan konsekuensi dari penyembuhannya.

Zincterial adalah obat yang mengandung seng. Ini memiliki efek terapi pada peradangan kulit. Obat ini digunakan untuk tujuan pencegahan untuk mencegah jerawat.

Kapsul vitamin E efektif untuk menghilangkan jerawat.

Vitamin C - harus ada dalam kotak P3K sepanjang waktu.

Vitamin tidak begitu berbahaya untuk diresepkan sendiri. Sebelum berlari ke apotek, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Sebelum digunakan, tidak ada salahnya untuk mempelajari instruksi dengan seksama dan menentukan dosis dan kontraindikasi.

Vitamin untuk jerawat dalam menu sehari-hari

Sejumlah besar vitamin untuk jerawat ditemukan dalam makanan biasa. Mereka hanya perlu dimasukkan dalam makanan sehari-hari.

Vitamin A kaya akan hati, terutama daging sapi, mentega, ikan berlemak, keju leleh, wortel dan viburnum.

Tetapi perlu untuk mengobati asupan vitamin dengan hati-hati, karena kelebihannya berbahaya oleh efek samping.

Vitamin B diisi dengan ketentuan:

• asal sayur:
  • ceri dan stroberi manis;
  • salad daun dan kacang hijau;
  • tomat dan kol;
  • delima dan dogrose;
  • soba dan oatmeal;
  • jamur dan kacang-kacangan.
• asal hewan:
  • jeroan: hati dan ginjal;
  • daging dan ikan merah;
  • susu;
  • telur ayam.

Vitamin C mengandung sayuran dan buah-buahan segar. Terutama banyak asam askorbat adalah:

• dalam jeruk, lemon dan buah jeruk lainnya;
• blackcurrant dan raspberry;
• paprika dan kol.

Vitamin E diisi dengan:

• minyak sayur;
• kacang almond dan hazelnut;
• aprikot kering dan buckthorn laut;
• bayam dan coklat kemerahan;
• ikan merah dan cumi-cumi.

Daftar ini sangat besar, sehingga diet yang benar dan lezat dapat dibuat tanpa kesulitan.

Produk - provokator jerawat

Studi yang dilakukan oleh ahli gizi telah mengidentifikasi makanan yang memicu jerawat, yaitu:

• Kopi - minuman, yang tanpanya banyak dilakukan dengan susah payah. Dan ditumbuk dan dihaluskan, itu merangsang produksi kortison. Kelebihannya menyebabkan jerawat.
• Kacang - produk yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Tetapi Anda perlu mengkonsumsinya dalam batas wajar - hingga 100 gram per hari. Jika tidak, pekerjaan kelenjar sebaceous diaktifkan dan kelebihan lemak subkutan muncul. Akibatnya, jerawat bisa terjadi dengan sangat cepat.
• Makanan yang digoreng dan berlemak. Mereka tidak perlu menyerah. Seperti biasa, disarankan untuk makan hidangan seperti itu dalam jumlah sedang: misalnya, beberapa kali seminggu.
• Tepung dan manis. Terbatasnya konsumsi kue dan kue kering, kue dan pai, produk cokelat dan soda tidak hanya menghilangkan jerawat, tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
• Produk-produk susu, seperti krim asam dan krim, keju lemak, es krim, meningkatkan produksi lemak subkutan. Penolakan produk semacam itu bisa dikompensasi, menikmati keju cottage, kefir, yoghurt.

Minuman vitamin untuk jerawat

Cara yang sangat berguna dan menyenangkan untuk mengobati dan mencegah munculnya jerawat adalah dengan mengonsumsi minuman vitamin.

Untuk persiapan koktail seperti itu hanya buah dan sayuran segar yang cocok. Mereka memberi tubuh nutrisi yang dikandungnya, mengisi kulit dengan kelembaban, dan mempromosikan penghapusan racun dan terak.

Penerimaan minuman vitamin akan membantu membersihkan kulit dari jerawat dan membuatnya sehat dan segar.

Koktail seperti ini sangat efektif:

• Semangka - terdiri dari jus melon dan semangka. Ini membantu untuk meningkatkan saluran pencernaan, menormalkan fungsi ginjal. Terutama konsumsi minuman yang produktif, jika penyebab jerawat terletak pada patologi usus dan lambung.
• Oranye Untuk menyiapkannya, Anda perlu mencampur jus jeruk, jeruk bali dan nanas. Koktail kaya akan vitamin C, yang membantu membersihkan kulit dari infeksi dan meningkatkan proses metabolisme.
• Sayur Itu dibuat dari jus wortel dan bit. Ini mengandung vitamin yang melindungi dari jerawat, menormalkan kerja kelenjar sebaceous.

Anda dapat membuat minuman sehat lainnya, seperti apel dan wortel, blackcurrant, dan raspberry.

Agar kulit senang dengan kemurnian dan kesegaran, diperlukan pendekatan terpadu.

Pertama-tama, ada baiknya meninjau diet Anda. Setelah berkonsultasi dengan dokter, perlu minum vitamin kompleks. Mereka akan membantu tidak hanya menyembuhkan jerawat, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Vitamin adalah pembela kulit yang efektif dan efektif, membantu menjaga kebersihan dan kesehatannya.

Vitamin E

Buat akun atau masuk untuk berkomentar

Anda harus menjadi anggota untuk memberikan komentar.

Buat akun

Mendaftar untuk akun. Ini mudah!

Masuk

Sudah menjadi anggota? Masuk di sini.

Rekaman aktivitas

Anak dari jenis kelamin tertentu

// Lamere // menambahkan pertanyaan di Pertanyaan

Setelah 40 tahun dengan yak Anda!

kosina membalas topik Аленка_Пелёнка // dalam teknologi Reproduksi: AI, ECO, ICSI

Anjurkan saluran YouTube / Instagram untuk pengembangan anak.

pembohong mengomentari pertanyaan dari pengguna Xosta di Pertanyaan

Resep Pan Grill

Redbreezz mengomentari pertanyaan peyote di Pertanyaan

Februari - akhir musim dingin dan dingin, sayang, ayo, kau sangat diperlukan!

Sally menjawab topik YunSlavkin pada Grafik

Suaminya berkata dia ingin hidup sendiri.

pembohong mengomentari pertanyaan untuk pengguna matahari yang punah ☀️ dalam Pertanyaan

Apa yang harus dilihat?

mengomentari pertanyaan pengguna // kukla777 // di Pertanyaan

Ruang dapur-ruang tamu. atau masih terpisah?

Redbreezz mengomentari pertanyaan oleh KOlesicO di Pertanyaan

Utrotestan dan Duphaston secara bersamaan

Redbreezz mengomentari pertanyaan Miracle Masha di Pertanyaan

mencari seorang gadis dengan nama panggilan Nastassis

Olianka @ mengomentari pertanyaan Flop pengguna - tiga kali dalam Pertanyaan

Vitamin E untuk jerawat

Apakah jerawat mengganggu Anda? Jerawat adalah masalah utama? Apakah sudah waktunya untuk menyingkirkannya? Minyak dengan vitamin E adalah obat yang sangat baik untuk perawatan jerawat dan jerawat.

Mengapa vitamin E ideal untuk mengobati jerawat dan jerawat?

Pertama, vitamin E memiliki sifat antioksidan kuat yang membuatnya sangat efektif dalam mengobati berbagai penyakit kulit, termasuk jerawat. Makanan seperti almond, kacang-kacangan, brokoli, kacang tanah, hazelnut, ubi jalar, ubi jalar, bibit gandum, madu, dan biji bunga matahari kaya akan nutrisi penting ini. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa banyak produk perawatan kulit, seperti krim dan lotion, mengandung minyak vitamin E sebagai bahan penting. Ini karena ia memiliki banyak manfaat luar biasa, seperti menunda tanda-tanda penuaan, melembabkan kulit, menghilangkan bekas luka dan cacat lainnya.

Penyebab Jerawat dan Jerawat

Jerawat dan jerawat adalah penyakit kulit yang mengerikan dan tidak estetika, karena tidak hanya merusak kulit, tetapi juga meninggalkan bekas luka yang jelek. Ada banyak penyebab jerawat:

1. Fluktuasi tingkat hormon, yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan aktivitas kelenjar sebaceous;

2. Pori-pori menjadi tersumbat dengan minyak berlebih, dan ini pada gilirannya menyebabkan jerawat dan jerawat;

3. Bakteri dapat menembus kulit dan kemudian berkembang biak, menyebabkan peradangan dan iritasi. Infeksi dapat menjadi penyebab masalah kulit ini;

4. Pori-pori juga dapat tersumbat oleh sel-sel kulit mati, yang menyebabkan jerawat lebih banyak lagi;

5. Pada beberapa orang, jerawat terjadi sebagai akibat dari reaksi alergi.

Bagaimana cara menggunakan minyak dengan vitamin E untuk wajah?

Seperti yang telah disebutkan, cara terbaik untuk memberikan vitamin E pada tubuh adalah memasukkannya ke dalam makanan diet Anda yang mengandungnya dalam jumlah besar.

Jika Anda kekurangan vitamin E, atau karena alasan tertentu tidak mungkin untuk menggunakan produk di atas, maka Anda harus memperhatikan produk yang dienkapsulasi. Pastikan untuk memilih sendiri kapsul vitamin E, lebih baik alami daripada sintetis.

Hal kedua yang perlu diingat adalah jumlah minyak yang Anda konsumsi. Tunjangan harian yang direkomendasikan atau RDA sedikit di atas 22 IU untuk orang dewasa (4); Namun, biasanya dijual dalam dosis yang jauh lebih tinggi. Ada beberapa kekhawatiran tentang mengonsumsi minyak vitamin E dalam jumlah besar, seperti yang telah ditetapkan dalam penelitian baru-baru ini, bahwa risiko kematian dapat meningkat secara signifikan. Dipercayai bahwa penyebabnya mungkin adalah dugaan peningkatan risiko perdarahan, terutama di antara pasien dengan defisiensi vitamin K atau mereka yang menggunakan obat pengencer darah. Jaga konsumsi di bawah 400 IU untuk menyelamatkan bahaya ini.

Cara lain untuk menggunakan vitamin E untuk menghilangkan jerawat pada kulit adalah dengan mengoleskan vitamin ke kulit. Seperti yang telah disebutkan, sering digunakan sebagai komponen sabun, lotion, krim dan produk kosmetik lainnya. Ini bekerja sangat baik sebagai pelembab, dan sifat antioksidannya dirancang untuk melindungi kulit dari kerutan halus, serta kerusakan akibat sinar matahari. Ketika vitamin dioleskan ke kulit dengan jerawat atau jerawat, itu bekerja dengan hasil yang fantastis. Namun, jika Anda memiliki kulit berminyak, maka obat ini tidak akan membantu Anda.

Penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan minyak ini secara eksternal dapat membantu membersihkan pori-pori, yang sangat membantu mengurangi cacat dan cacat kulit. Ada juga penelitian bahwa penggunaan vitamin E secara topikal dapat menyebabkan dermatitis, suatu kondisi di mana kulit menjadi teriritasi dan merah setelah kontak langsung dengan zat tersebut. Meskipun minyak ini bekerja sangat baik dalam mengobati jerawat, jerawat dan bekas luka yang ditimbulkannya, Anda perlu mengujinya pada area kecil kulit untuk memastikan bahwa Anda tidak alergi terhadapnya. Vitamin E dapat dibeli dalam botol.

Jika Anda sudah mengonsumsi suplemen, yang perlu Anda lakukan hanyalah menusuk kapsul dan memeras minyaknya. Para ahli merekomendasikan untuk membeli vitamin E dalam minyak dalam bentuk murni, Anda akan menemukannya dengan mudah di toko makanan kesehatan.

Untuk mengobati jerawat dan jerawat dengan minyak ini, ikuti langkah-langkah ini:

• Cuci wajah Anda dengan lembut untuk memastikan bahwa semua bekas make up, kotoran, dan kotoran sudah dihilangkan.

• Basahi kain atau handuk lembut dengan air hangat dan tutupi wajah Anda agar pori-pori terbuka.

• Oleskan beberapa tetes minyak ke ujung jari Anda, oleskan ke daerah yang terkena dan pijat lembut kulit Anda, memungkinkannya menyerap minyak.

Jadikan itu bagian dari perawatan kulit harian Anda dan Anda akan melihat perbedaan nyata pada kulit Anda. Komedo dan jerawat sangat berkurang, dan kulit Anda akan terlihat dan terasa jauh lebih baik. Iritasi dan kemerahan akan menenangkan dari vitamin E dalam minyak. Anda juga akan memiliki penampilan kulit yang bagus, bebas dari komedo dan noda lainnya. Vitamin E meningkatkan pembentukan dan regenerasi jaringan. Ketika jaringan baru terbentuk, bekas luka sembuh dan kulit menjadi halus. Seperti yang Anda lihat, vitamin E dapat digunakan dalam beberapa cara untuk mengobati jerawat dan komedo secara efektif.

Apa pun metode yang Anda gunakan, metode ini dapat membantu dalam perawatan dan pencegahan penyakit kulit ini. Dokter kulit sering merekomendasikan minyak yang sangat baik ini untuk mengobati berbagai kondisi kulit. Jika Anda memiliki kasus jerawat yang parah, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan spesialis kulit sebelum menggunakan obat ini. Setelah Anda melanjutkan, Anda dapat memiliki kulit yang cantik dan sehat tanpa cacat.

Sengaja menemukan sebuah artikel tentang vitamin E (tokoferol asetat), yang berbicara tentang khasiatnya yang bermanfaat bagi kulit dalam perawatan jerawat dan memutuskan untuk meminum kursus.

Bentuk pelepasan vitamin E

Saya melihat dalam bentuk dan kombinasi apa itu terjadi dan diisolasi dari segalanya: vitamin E dalam kapsul, dalam tetes dan vitamin kompleks yang disebut "Aevit" (terdiri dari Vit. A dan E).
Ada bentuk lain pelepasan vitamin dalam larutan minyak untuk injeksi intramuskuler, efektivitasnya berkali-kali lebih banyak, tetapi opsi ini sangat merepotkan dan tidak menyenangkan, oleh karena itu, tidak dipertimbangkan.

Berapa vitamin E

Biaya vitamin E sintetik kecil dari beberapa lusin rubel. Harga tergantung pada produsen, jumlah produk dalam kemasan, teknologi produksi.

Yang paling mahal dan berkualitas tinggi adalah bioadditif dengan vitamin E alami, masing-masing, biayanya akan berkali-kali lipat, serta efisiensi.

Dosis Vitamin E

Dosis harian yang biasa tidak boleh lebih dari 15 mg. Untuk tujuan profilaksis, asupan harian optimal adalah 10 mg. Untuk mencapai efek terapeutik, jumlah agen yang diterapkan ditingkatkan dan dipantau secara ketat keadaan tubuh dan kemungkinan efek sampingnya.

Untuk apa Vitamin E bermanfaat?

Vitamin E (tokoferol), dari tos Yunani (melahirkan anak), phero (untuk melahirkan) dan ol (sebutan kimia alkohol, yang merupakan strukturnya)

Pertama-tama, itu adalah antioksidan terkuat, yaitu, melindungi tubuh kita dari aksi radikal bebas (molekul berbahaya kecil yang kekurangan satu elektron dan mereka mencoba mengambilnya dari sel yang sehat).

Sel normal setelah serangan radikal bebas, teroksidasi dan berubah menjadi benda jahat serupa. Secara bertahap, semakin banyak sel yang mengalami oksidasi, menjadi terlibat dalam proses mengerikan ini.

Contoh yang paling mencolok dari oksidasi tersebut adalah korosi pada produk logam.

Fitur lain yang luar biasa dari tokoferol, partisipasinya dalam proses hormon, termasuk stimulasi hormon seks (testosteron). Dalam tindakan inilah efek vitamin yang tidak diinginkan ini dimanifestasikan. Di satu sisi, itu baik untuk menormalkan hormon dalam tubuh dan meningkatkan produksi hormon seks pria, dan di sisi lain, testosteron yang sama memicu pembentukan jerawat. Nah, bagaimana cara berada di sini?

Efek samping vitamin e

Secara berkala, saya pergi ke gym, di mana saya bertemu orang-orang yang mengonsumsi vitamin E untuk meningkatkan kinerja atletik. Dari kata-kata mereka, ini adalah vitamin yang baik, karena efek massa otot dan kekuatannya terasa.

Tetapi, dalam banyak kasus, mereka memiliki satu efek samping - jerawat dan tidak hanya pada wajah, tetapi juga di seluruh tubuh dan dalam jumlah yang sangat besar (jerawat). Semua ini menunjukkan bahwa vitamin A meningkatkan aktivitas hormonal dan memicu jerawat.

Sekarang tentang hasil saya:

Saya membeli vitamin E biasa di apotek dalam paket 10 buah, saya mulai meminumnya dengan dosis 1-2 kapsul per hari dengan makanan dan setelah seminggu saya tidak lagi dikenali, jerawat jadi seperti ragi. Melihat kengerian di cermin ini, berhenti mengonsumsi "vitamin ajaib" ini.

Menurut pengamatan saya, tidak semua orang memiliki jerawat dari vitamin E, dan menurut beberapa ulasan positif, kulit menjadi lebih bersih setelah mengambil obat ini untuk kursus.

Video vitamin E:

• Apa itu Vitamin E?
• Tarif harian
• Bagaimana cara mengambil
• Kontraindikasi

Vitamin E dalam produk E. Malyshev:

• Apa manfaat vitamin E?
• Makanan super
• Perlindungan kulit yang efektif terhadap penuaan
• Dosis harian

Vitamin Marbiofarm Vitamin "E" dalam minyak (larutan Tokoferol asetat) - ulasan

Kulit yang sempurna untuk sen dan tanpa kerumitan. Menghancurkan jerawat, mengurangi pori-pori, melembabkan dan menghilangkan kulit berminyak +++ FOTO, instruksi dan cara pemakaian

Ini adalah obat yang murah, alami dan sangat efektif - satu-satunya krim wajah saya. Bila digunakan dengan benar, larutan minyak vitamin E membantu mengatasi jerawat, menghilangkan pengelupasan, membuat kulit kusam!

HARGA vitamin E (larutan minyak 300 mg / ml) 110 rubel / 50 ml.

Anda dapat membeli di apotek apa pun.

Minyak ini dikemas dalam botol kaca gelap dan kotak kertas. Di dalam instruksi masukkan.

Saya tidak menerapkan minyak ini di dalam, karena Vitamin E dalam bentuk tokoferol asetat tidak diserap. Anda perlu makan kacang-kacangan, minyak sayur dan ikan berminyak, dan tidak membuang zat kimia.

Tetapi aplikasi luar ruangan:

Setelah mencuci dengan hidrolat mint dingin atau infus peppermint (gulma kering dapat dibeli di apotek), oleskan lagi hidrolat / infus dan beberapa tetes vitamin E pada kapas dan lap wajah, termasuk kulit di sekitar mata dan bulu mata.

Kulit menjadi sangat lembut dan segar, kulitnya halus. Dengan penggunaan konstan tidak muncul jerawat, karena Vitamin E adalah antioksidan dan tidak memungkinkan sebum teroksidasi, membentuk jerawat. Peppermint sendiri memiliki efek anti jerawat yang kuat.

Itu penting

- jangan berlebihan, wajah seharusnya tidak terlihat berminyak dan gemuk. Jika Anda memilih dosis secara akurat, Anda akan melihat bahwa vitamin E mengatur lemak wajah dengan sangat baik.

- disimpan di lemari es.

Jika kulit wajah bermasalah, maka saya menyarankan Anda untuk mengurangi konsumsi karbohidrat dan makan lebih banyak protein dan lemak (setidaknya 90 gram per hari). Kecualikan alkohol, kedelai, lemak terhidrogenasi, saus dan rempah-rempah. Sering-seringlah mencuci sprei. Bantal / selimut berubah menjadi baru setidaknya lima tahun karena akumulasi limbah demodex. Di malam hari, biarkan jendela terbuka atau sebelum tidur. Jangan ambil wajah Anda dengan tangan kotor. Jangan memilih jerawat PERNAH,

Anda juga dapat pergi ke dokter kulit dan memastikan bahwa Anda memiliki jerawat, dan bukan penyakit kulit apa pun.

INSTRUKSI PENGGUNAAN VITAMIN E

4 vitamin untuk jerawat: di mana mereka dan apa yang baik untuk mereka?

Tahukah Anda bahwa jika Anda menambahkan pengobatan tradisional dengan vitamin, Anda dapat menghilangkan jerawat 2 kali lebih cepat? Hal utama adalah jangan terlalu terbawa, sehingga jerawat tidak menjadi lebih sebagai akibat dari hypervitaminosis. Apa ini 4 vitamin untuk kulit dan di mana mereka terkandung, baca terus.

Retinol (Vitamin A)

Berguna untuk wajah, itu sebabnya:

• Ini meningkatkan metabolisme sel dan bertindak sebagai antioksidan alami;
• Memperkuat sistem kekebalan tubuh (tubuh mengatasi infeksi dengan lebih baik, termasuk yang menyebabkan jerawat);
• Di bawah aksinya, kulit memproduksi lebih banyak kolagennya sendiri dan agak dikembalikan.

Sebagian besar retinol mengandung produk-produk berikut:

1. Hati: Ayam dan Daging Sapi
2. Wortel
3. Peterseli

Tambahkan mereka ke menu mingguan Anda dan bantu kulit Anda mengatasi jerawat.

Hati-hati dengan narkoba! Sekarang mereka menulis banyak tentang kompleks AEvit, tetapi tidak di mana-mana mereka menyebutkan bahwa itu adalah kompleks medis eksklusif. Retinol di dalamnya terkandung dalam dosis yang sangat tinggi. Obat ini hanya menyakiti tubuh yang sehat. Karena itu, AEvit tanpa dokter hanya digunakan secara eksternal, menggosok isi kapsul ke kulit bibir dan peradangan lokal.

Tokoferol (Vitamin E)

Vitamin E untuk jerawat bekerja paling baik dalam kombinasi dengan retinol: mereka saling melengkapi dan bekerja dengan cara yang sama. Zat ini bekerja seperti ini:

• Mulai proses regenerasi sel. Ini penting untuk jerawat, karena pada kulit pada saat yang sama ada banyak kerusakan lokal.
• Karena berfungsi sebagai antioksidan.
• Itu membuat kulit lebih elastis.
• Mendukung imunitas.

Untuk melengkapi tubuh Anda dengan vitamin jerawat ini, makan lebih banyak:

Kami telah mengatakan di atas tentang kompleks AEvit: tidak peduli seberapa tinggi godaannya, ia diminum hanya seperti yang ditentukan oleh dokter atau digunakan secara eksternal. Hal yang sama berlaku untuk kapsul dan ampul tokoferol. Konsekuensi dari overdosis serius.

Vitamin B2, B3, B5, B6 dan B12

Sebenarnya, mereka adalah zat yang berbeda, tetapi mereka termasuk dalam kelompok yang sama dan bertindak sangat mirip:

• Hal utama - aksi antibakteri. Vitamin ini untuk jerawat di wajah membunuh patogen tepat di pori-pori.
• Mereka meningkatkan sirkulasi darah, yang berarti bahwa kulit pulih lebih cepat, bintik-bintik dan tanda sembuh.
• Mempercepat pembaruan sel.
• Hilangkan sebum berlebih.

Di mana mereka berada:

1. Di dalam kacang pinus
2. Dalam hati sapi (juga mengandung vitamin A, seperti yang kita ingat)
3. Di jamur
4. Di kacang
5. Dalam kacang
6. Dalam susu dan daging

Asam askorbat (Vitamin C)

Zat ini bekerja dengan baik melawan jerawat dan sendiri, dan dalam kombinasi dengan elemen jejak lainnya, meningkatkan aksinya. Apa itu asam askorbat yang baik:

• Mendukung tingkat vitamin A, E, B yang cukup dalam tubuh;
• Dalam kombinasi dengan itu, zat besi lebih baik diserap;
• Tanpa itu, pembentukan kolagen dalam sel-sel kulit tidak mungkin terjadi;
• Merangsang produksi pembela yang kuat terhadap infeksi - interferon.

Apa yang harus dimakan untuk mengisi kembali cadangan asam askorbat?

1. Sirup kaldu atau rosehip
2. Paprika segar
3. Kismis hitam
4. Beri buckthorn laut
5. Kiwi

Vitamin C juga dapat dibeli di apotek dalam bentuk "askorbin" yang dikenal sejak kecil. Mereka tidak berbahaya dan mereka dapat diserap untuk pencegahan, dan tidak hanya untuk tujuan pengobatan. Tentu saja, langkah ini diperlukan di sini: dengan overdosis, gangguan pencernaan dan kemerahan pada kulit mungkin terjadi.

Berikut adalah 4 vitamin utama yang akan membantu dalam memerangi jerawat: A, E, B dan C. Sumber teraman mereka adalah makanan alami. Jika Anda berencana untuk membeli kompleks vitamin-mineral, konsultasikan dengan dokter Anda, mana yang tepat untuk Anda.

Penggunaan vitamin E untuk menjaga kulit awet muda

Vitamin E dikenal luas sebagai salah satu asisten utama dalam menjaga keremajaan dan kondisi kulit yang umumnya baik. Untuk kulit wajah, vitamin E sangat penting, dan inilah alasannya.

Karena efek antioksidan, vitamin E (tokoferol) mengurangi aktivitas radikal bebas, yang terbentuk dalam jumlah besar di jaringan kulit ketika terpapar radiasi ultraviolet matahari, oksigen atmosfer, dan berbagai zat di lingkungan. Dan jika bagian lain dari tubuh biasanya tetap tersembunyi di bawah pakaian, maka kulit wajah menjadi sasaran pemboman seperti itu secara intens.

Pada saat yang sama, vitamin E ke dalam kulit wajah disuplai oleh tubuh dalam jumlah yang sama seperti untuk area kulit lainnya, tetapi dikonsumsi lebih intensif di sini. Itu sebabnya kerutan, bintik-bintik pigmen dan kondisi kulit lainnya adalah yang pertama kali muncul di wajah.

Praktek menunjukkan bahwa dengan peningkatan pasokan vitamin E ke kulit, peremajaan jaringan, pencerah, pembersihan kulit, menghaluskan keriput dan hilangnya bintik-bintik penuaan dapat diamati.

• Vitamin E berkontribusi pada normalisasi sirkulasi darah dan suplai nutrisi dan oksigen ke kulit itu sendiri. Ini membantu untuk mengembalikan kerusakan mikro dengan cepat, meningkatkan penampilan keseluruhan kulit pada wajah, mengurangi risiko munculnya mesh vena dan kantung di bawah mata.
• Vitamin E untuk kulit wajah juga penting karena kemampuannya mencegah perkembangan kanker: aktivitas antioksidannya menyebabkan efek anti kanker yang nyata. Semakin sedikit membran sel yang dirusak oleh radikal bebas, semakin rendah risiko terkena kanker kulit. Ini terutama berlaku bagi mereka yang sering berjemur atau tinggal di daerah selatan.

Namun, saat ini vitamin E dalam tata rias sering dianggap sebagai obat mujarab untuk hampir semua penyakit dan ditempatkan dalam dosis kejutan dalam banyak obat dan krim. Tidak mungkin menyebut pendekatan semacam itu tepat, karena tidak memperhitungkan fitur-fitur tertentu dari penyerapan vitamin dan lebih dirancang untuk popularitas vitamin itu sendiri pada populasi umum.

Bagi mereka yang menggunakan vitamin E untuk memperbaiki kulit wajah sangat penting, akan bermanfaat untuk mempelajari aturan dasar dan nuansa penggunaannya.

Penggunaan vitamin E untuk memperbaiki kondisi kulit

Seperti halnya semua vitamin, cara optimal bagi vitamin E untuk mencapai kulit itu sendiri dan jaringan subkutan adalah sistem peredaran darah. Itu adalah dengan aliran darah dari saluran pencernaan tokoferol dalam jumlah terbesar dan mendapat, dan diserap di kulit.

Jalur ini adalah yang paling alami dan sederhana bagi tubuh: dengan pasokan jaringan ini, vitamin E mengalir ke setiap sel, terlepas dari kedalaman lokasinya di kulit, dan dengan jumlah vitamin yang cukup di dalam tubuh, biasanya tidak ada gangguan pasokannya ke jaringan.

Dalam kosmetik, vitamin E paling sering digunakan dalam komposisi berbagai krim, lotion dan masker. Namun, penggunaannya memiliki kelemahan tertentu.

Pertama, kulit berfungsi untuk mencegah zat melewatinya, dan vitamin E tidak terkecuali di sini. Tidak mengherankan bahwa dari jumlah tokoferol yang ada dalam krim atau lotion, hanya sebagian kecil dari kulit yang memasuki sel-sel kulit, dan zat tersebut tidak mencapai lapisan kulit yang dalam sama sekali.

Selain itu, ketika mengoleskan diri dengan vitamin E ke kulit, selalu ada gangguan dan gangguan yang tidak direncanakan. Untuk terapi normal, penyimpangan dalam jadwal seperti itu sangat tidak diinginkan.

Karena itu, untuk memasok kulit dengan vitamin E yang Anda butuhkan:

• Sesuaikan diet Anda dengan benar sehingga jumlah vitamin yang tepat masuk ke tubuh dengan makanan. Berguna untuk ini beralih ke ahli gizi.

Vitamin E terkandung dalam sejumlah besar produk, seperti yang mereka katakan, untuk setiap rasa dan warna, dan karena itu dimungkinkan untuk mendapatkannya dalam jumlah normal di hampir setiap musim dan di mana pun di dunia. Selain itu, dapat menumpuk di dalam tubuh, dan karena itu, bahkan dengan mogok makan atau diet yang dipaksakan, kekurangannya tidak segera terjadi.

• Dengan diet yang sangat ketat atau masalah pencernaan, ada baiknya melihat obat-obatan dengan tokoferol atau vitamin kompleks yang mengandungnya sebagai salah satu komponennya.
• Hanya sebagai alat tambahan sebaiknya vitamin E digunakan untuk wajah dalam bentuk murni atau sebagai bagian dari kosmetik.

Dengan kekurangan tokoferol yang serius dalam tubuh (hipovitaminosis E), tidak ada produk atau prosedur kosmetik yang akan membantu menyediakan kulit wajah bagi mereka!

Dalam tata rias untuk perawatan tambahan kulit wajah menggunakan beberapa alat:

• Krim vitamin E adalah salah satu produk paling populer. Berkat komponen lemak, mereka memastikan penetrasi sejumlah tokoferol langsung ke sel-sel kulit.
• Minyak nabati alami adalah sumber vitamin E yang sangat kaya untuk kulit.
• Masker vitamin, efektivitasnya sangat tergantung pada set bahan dan metode aplikasi.

Penting untuk diingat bahwa terhadap beberapa kelainan pada kondisi kulit wajah, vitamin E pada prinsipnya tidak akan membantu bahkan dengan penggunaannya yang kompeten dan aktif.

Apakah vitamin E membantu jerawat?

Vitamin E dari jerawat tidak secara langsung menyelamatkan, dan laporan tentang efektivitasnya yang besar dalam memerangi jerawat adalah mitos. Dalam kebanyakan kasus, penyebab jerawat adalah perubahan hormon tubuh, gangguan metabolisme, atau kontaminasi kulit, dan penyebab ini hampir tidak mungkin untuk mempengaruhi vitamin E.

Namun, secara tidak langsung, dalam beberapa kasus, vitamin E dari jerawat masih bisa membantu. Misalnya, dalam kasus gangguan nutrisi pada kulit, itu dapat menjadi komponen di mana transportasi senyawa yang diperlukan ke kulit akan terbentuk, yang pada akhirnya akan mengurangi jumlah jerawat.

“Jadi bagi saya juga, selama dua tahun, jerawat telah merintangi. Sekarang 16, diolesi dengan lotion alkohol terlebih dahulu, kemudian gunakan scrub khusus. Tidak membantu Saya pernah mendengarkan bahwa vitamin E dari jerawat membantu. Saya mencoba. Tidak membantu Dokter kulit mengatakan bahwa Anda harus bersabar, pada usia 18 semuanya akan berlalu dengan sendirinya. Dan tentang kehidupan pribadi saya, dia tidak berpikir sama sekali. "

Selain itu, terkadang reaksi alergi bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat. Vitamin E, sebagai imunomodulator yang kuat, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan alergi yang lebih jarang.

Kesimpulan: memutuskan untuk menggunakan vitamin E dari jerawat, Anda harus terlebih dahulu mencari tahu alasan munculnya yang terakhir. Jika itu masalah penyesuaian usia atau kulit berminyak - penggunaan tokoferol mungkin tidak praktis.

Persiapan Vitamin E Wajah

Vitamin kompleks dengan tokoferol untuk pemberian oral sangat baik untuk mendukung dan meremajakan kulit wajah dan merupakan cara yang jauh lebih efektif untuk memasok kulit dengan vitamin E daripada produk topikal.

Di antara kompleks tersebut yang paling populer adalah:

• Vitamin E Zentiva: setiap kapsul mengandung 100 mg vitamin E. Obat ini digunakan sesuai anjuran dokter dengan kecepatan 100-200 mg per hari untuk gangguan serius pada sistem kekebalan tubuh. Untuk memperbaiki berbagai ketidaksempurnaan pada kulit wajah, biasanya digunakan 1 kapsul per 100 mg per hari.

Vitamin E dari Zentiva sering diresepkan untuk mengatur siklus menstruasi. Mempertahankan waktu siklus normal, Zentiva dalam beberapa kasus membantu menghilangkan jerawat.

• Aevit - kapsul yang mengandung 0,1 mg vitamin E dan 100.000 IU vitamin A masing-masing. Untuk perawatan kondisi kulit wajah, kombinasi dua antioksidan seperti itu dan sarana untuk memulihkan kulit jauh lebih efektif daripada penggunaan vitamin E.
• Formula Ageless Skin dari Lady adalah produk enkapsulasi yang berfokus pada menjaga kelembutan, elastisitas, dan kemurnian kulit, mencegah penuaan dan perkembangan berbagai penyakit. Mengandung vitamin E, B12, A, C, E, P, serta ekstrak seng, selenium, kalsium dan tumbuhan. Alat ini juga diresepkan untuk mendukung kulit selama menopause, diet ketat dan dalam pengobatan penyakit kulit.
• Perfectil - obat yang digunakan untuk melindungi kulit dalam kondisi paparan lingkungan yang agresif. Mengandung 40 mg vitamin E dalam setiap kapsul, vitamin A, vitamin B1, B2, B6, B12, dan menyediakan pasokan kulit wajah yang paling lengkap dengan nutrisi dan energi. Menurut produsen, itu memungkinkan kulit untuk lebih mudah mengatasi cedera dan pengaruh eksternal, mendukung proses regenerasi di dalamnya, meremajakan jaringan dan berkontribusi pada fungsi normal kelenjar sebaceous.

Persiapan khusus dari lini produsen multivitamin terkenal juga bisa sangat berguna untuk kulit wajah. Diantaranya adalah Alphabet Cosmetic, Shine Complivit, Vitrum Beauty dan Vitrum Beauty Elite, vitamin Mertz dan beberapa lainnya. Mereka semua mengandung vitamin E, tetapi karena komposisi vitamin yang kaya, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya untuk menghindari hypervitaminosis.

Krim dan lotion dengan vitamin E

Krim kosmetik dapat dianggap sebagai profilaksis dan cara tambahan untuk memasok kulit dengan vitamin E.

Produk semacam itu diproduksi oleh produsen kosmetik terkemuka, misalnya:

• Oriflame meluncurkan Smoothing Face Cream yang menenangkan dengan serangkaian ekstrak untuk kulit sensitif, Revitalisasi Krim Wajah dengan vitamin E normal untuk kulit normal, Balancing Face Cream untuk kulit berminyak.
• Avon memiliki pelembab Kaya Vitamin E.
• Nivea menghasilkan krim pelembut Nivea Soft dengan vitamin E dan minyak jojoba.
• Krim vitamin E diproduksi oleh Bielita.
• Koleksi Green Mama mengandung krim "Ussuri hop dan vitamin E".

“Untuk bulan pertama di Tae, aku membutuhkan krim wajah untuk melindungi dari kerutan di wajah. Karena sinar matahari sering harus mengerut. Mereka menjual Niveai dan L'Oreal. Saya membeli NiveaSoft - krim dengan vitamin E. Dia mengatasi tugas dengan sangat baik. Selama enam bulan kehidupan di Phuket, tidak ada satu kerutan pun muncul, dan selain itu, kulit wajah sangat menyenangkan saat disentuh. ”

Dari krim dalam negeri, krim wajah Liberderm dengan vitamin E sebagai antioksidan utama memiliki popularitas besar dan tidak sedikit ulasan positif. Diproduksi oleh Zeldis Pharma untuk aplikasi pada kulit di sekitar mata dan di dahi untuk menghilangkan keriput, noda, dan pembengkakan.

"Saya akan menulis pendapat saya tentang krim dengan vitamin E Liberderm. Sangat mudah diaplikasikan, menyerap dengan cepat, baunya sangat enak. Melembutkan dan melembabkan kulit dengan luar biasa, dia mengejarnya sejak bayi. Tetapi dengan kerutan di dekat mata tidak mengatasi sama sekali, bahkan yang termuda dan terkecil tidak hilang. Tetapi pada harganya, itu membenarkan kemampuannya. "

Krim dengan vitamin E dapat disiapkan secara mandiri. Untuk melakukan ini, dalam satu cangkir, campur setengah sendok makan gliserin, satu sendok teh minyak jarak dan kapur barus, satu sendok makan bunga chamomile kering, beberapa tetes larutan alkohol vitamin E untuk injeksi (atau peras vitamin keluar dari kapsul), tahan campuran selama beberapa jam - dan Anda dapat menggunakan kulit

Keuntungan dari krim adalah bahwa mereka tidak dapat berlebihan - lebih banyak vitamin E tidak akan masuk ke dalam tubuh melalui kulit daripada yang dibutuhkan.

Sumber vitamin E alami terkaya adalah minyak nabati alami - mengandung tokoferol dalam jumlah yang lebih besar daripada beberapa solusi untuk pemberian intramuskuler. Oleh karena itu, di rumah, krim dan masker dapat diganti secara rasional dengan buckthorn laut, kedelai, kapas atau minyak jagung.

Resep Masker Vitamin E

Masker dengan vitamin E sangat populer di kalangan pecinta alam. Mereka memelihara kulit dan melembutkannya, tetapi menyediakannya dengan vitamin E dalam jumlah yang sangat kecil. Dalam hal efisiensi, mereka sebanding dengan krim, tetapi dalam hal kemudahan persiapan dan aplikasi mereka memberikan peluang untuk cara lain.

Masker wajah sederhana dengan vitamin E mudah disiapkan di rumah. Misalnya, resep seperti itu sangat populer:

• Masker untuk kulit berminyak dengan efek pelunakan disiapkan dari 2 sendok makan oatmeal, 15 tetes jus lemon dan 4-5 tetes larutan minyak vitamin E. Seluruh campuran dikocok secara menyeluruh dalam sebuah cangkir dan berumur sebelum dioleskan sekitar 20 menit. Setelah mencuci muka, disarankan untuk menyekanya dengan sepotong es.
• Untuk kulit kering, Anda bisa menyiapkan masker bergizi 2 sendok makan keju cottage, 2 sendok teh minyak sayur dan beberapa tetes larutan minyak vitamin E. Oleskan masker ini di wajah Anda selama 10-15 menit.

Masker apa pun dengan vitamin E untuk wajah tidak boleh dianggap sebagai sumber utama vitamin E bagi tubuh. Secara umum, masker semacam itu hanya bisa mempertahankan keadaan yang ada, hanya sedikit menormalkan kondisi kulit.

Jika kulit benar-benar membutuhkan vitamin E dalam jumlah yang cukup besar, hal pertama yang harus dilakukan adalah tidak pergi ke toko kosmetik dan tidak ke apotek. Anda harus segera menghubungi ahli gizi dengan permintaan untuk membuat diet optimal dengan banyak vitamin E.

Tokoferol itu sendiri terkandung dalam sejumlah besar beragam produk, dari minyak nabati hingga hijau, dari daging hingga buah-buahan, dan karenanya kekurangan itu biasanya terjadi hanya ketika ada gangguan dalam pekerjaan saluran pencernaan. Yang terbaik dari semuanya, kulit wajah terlihat pada orang-orang, beragam, kaya dan makan sehat, dan dalam kebanyakan kasus mereka tidak memerlukan krim vitamin atau masker atau multivitamin.